もうすっかり秋ですね。 🙂
10月の半ばまでは日中は30℃近くまで気温が上がり、暑いくらいだったのがあっという間に10℃くらいは気温が下がり朝晩は暖房器具が欲しいくらいになりました。 😥
9月の陽気から一気に11月の陽気ですよ。
身体もついていくのが大変ですが心の準備も伴いませんね。
寒さと運動不足で筋力も落ちてしまい、腰痛が出てきてしまいました。 🙁
夏用のカーペットからモコモコした温かい秋.冬用のカーペットに引き直したり、秋.冬用の洋服を取り出したいのですがなにせ、腰が痛くて思うように動けないので、もう少し痛みが取れたら冬支度をしたいと思っております…。
急性期の痛みは冷やすのがよいのはわかっているのですが、急激な冷え込みで冷やすのはちょっと辛いです…。
湯舟に天然塩を入れてじっくり温まると楽になりました。 😉
皆様も風邪🤧などひかぬようにご自愛ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。