アロマオイルのクラリセージ

◆アロマオイルのクラリセージ

クラリセージは甘く、温かみのあるハーブ調の香りが気分を高め、幸せな気持ちへと導きます。
また、神経が緊張しているときに深いリラクゼーションをもたらします。
大人の女性独特の不快感にも役立つ香りです。

◆使い方

  • 香りが好きな方は、お部屋にディフューズを。(リラクゼーション効果が高いので、眠くなる場合もあります。)
  • 1~2滴ほどを、キャリアオイルで薄めて下腹部に塗る。
    生理痛・PMS・更年期障害など女性独特の不快感に役立つます。
  • 不安感が強い時や、緊張を緩めたい時などに、左手の平に1~2滴ほどを滴下して右手の指先で右周りに3回まわし、よくまぜ、よ~く匂いを嗅ぎます。

甘いシソのような香りです。フェンネルも女性独特の不快感に役立つ香りですが、クラリセージは、お好みで香水代わりに使ってもよいようなフローラル系の香りだと思います。

空と花私も以前に生理前になると、様々な不快症状に悩まされていたため、クラリセージを使いました。
とても良い香りでリラックスできたと思います。

PMS(月経前症候群)

生理がはじまる3~10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神症状まで様々な症状が現れます。
排卵後に増加してくるプロゲステロンが引き金になっています。

1.身体の症状

胸がはる・眠くなる・ニキビ・吹き出物・肌あれ・だるい・食欲がます・便秘・肩こり・頭痛

2.心の症状

イライラする・感情の起伏が激しくなる・気分が落ち込む・集中力低下・無気力感など。

女性は月1回の生理があるのでなかなか厄介ですが、アロマオイルでリラックスして楽に乗り越えたいものです。