他人と話をしていて何だかモヤモヤすることってありませんか？
そんな時は自分の感情に気づくチャンスだったりします。 💡
相手は別に悪気なくしゃべってるだけだったりして、自分の理性的な頭の中では、なんでモヤモヤするのか？
わからなかったりします。
この現象は潜在意識の思いだったりする事が多かったりします。 😯
そういった違和感程度のことは、案外忘れさられてしまったりして、なかった事になってしまうことがあります。
でも意外と自分の本当の気持ちが詰まっていたりしますので、一言だけメモしておくといいです。 😀
そして家に帰って、時間をみつけて、モヤモヤした場面を思い出すとよいです。
出来れば、紙に書き出してみましょう。
「何で私はあの場面でモヤモヤしたんだろう？」
自分に問いかけてみると、その時に気づくこともありますが気づかなくても、
ふとした瞬間に「もしかしてこういうことかな？」と気づけたりします。
＊相手に対する嫉妬心。 😳
＊自分のことをわかって欲しいという承認欲求。 😥
などなど、自分の正直な気持ちがわかったりします。
「あぁ。そうか。自分は人と比べて、自分が駄目だと落ち込んでモヤモヤしてたんだ。」
そのことがわかるだけでもスッキリします。 😮
人と自分は違って当たり前だし、そもそも比べること自体もナンセンスなんですが、それでも比べてしまったりするのが人間だったりしますね。
人は不完全なものだからそういう気持ちになることもあります。
でも、そんな自分も責めることなくオッケーを出してあげましょう。 😉
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。